Olá amigas como estão? Espero que estejam bem.
Hoje fui a cardiologista, minha pressão estava 11/7, muito boa, volto nela em Junho.
Vejo como foi importante minha mudança de atitude, estou bem feliz.

Gostaria de usar este espaço para desabafar.
Nesta semana uma pessoa que eu gostava muito me decepcionou, eu julgava que fosse minha amiga, mas na verdade ela era amiga da onça, leva e trás.
Bom para explicar melhor é o seguinte, eu contava para ela os meus sentimentos sobre uma pessoa que não tenho simpatia alguma, ela me ouvia, falava que me entendia etc e tal. Para minha surpresa vi que ela adora esta pessoa e colocou no orkut dela a foto da dita cuja com o título (adoro e admiro a fulana de tal). Pô fala sério, ela poderia ter sido sincera e falado para mim, seria bem melhor a sinceridade dela, mas ela é bem falsa e eu não quero mais saber da amizade dela, mas eu não a exclui do meu Orkut para não criar um clima chato, pois ela é da família do meu marido. Sabem qual é o meu maior erro é abrir o meu coração facilmente para as pessoas que eu considero amigas, mas sempre me decepciono. Estou tirando como conclusão de tudo isso, que da maneira que as pessoas estão agindo a melhor forma é que nos tornarmos uma concha. Sou muito carente, sinto necessidade de expor meu sentimentos, mas acho que somente este blog será a partir de agora o meu confidente.

Meu cardápio:
café da manhã (7:00) - leite desnatado com café e 3 biscoito cream cracker com requeijão light.
lanche (10:00) - café com adoçante
almoço (13:00) - 1 colh (sopa) de arroz, 1 colh (sopa) feijão, abobrinha refogada com tomate s/óleo, couve manteiga refogada com um pouquinho de óleo, 1 bife grelhado.
lanche (16:30) - leite desnatado com café e 1 pãozinho francês com manteiga, e chocolate meio amargo. (perigo, isto não precisava)

• estou tomando mais água.
• voltei a caminhar, por 1 hora e me sinto muito melhor.
• quero tomar um chá 30 ervas, alguém conhece? ouvi dizer que é ótimo.

Quero agradecer a vocês pelos comentários, um bjão a todas, e fiquem com Deus. Até amanhã.

Comunidade no Orkut

Olá amigas.

Uma novidade, fiz uma comunidade no Orkut por sugestão de uma nova amiga chamada Andrea.
Esta comunidade será diferente de todas as demais pois será interativa.
Estarei respondendo as perguntas, incentivando e apoiando as amigas que querem emagrecer sem remédio ou dietas malucas. Vamos lá, conto com vocês. Um Bjão a todas.

COMUNIDADE EMAGRECIMENTO INTERATIVO

Festinha surpresa

Olá amigas.

Fiquei muito feliz, tive uma festinha surpresa organizada pelo meu marido, foi o melhor aniversário. Vieram somente os parentes mais próximos, mas estava bem gostoso, e claro não pude resistir as tentações da festa.

Este bolo era de floresta branca com morango, hummm

meu marido e minha filha

minha irmã

• Sexta feira vou a cardiologista levar o ecocardiograma, vamos ver o que ela diz, volto nela somente daqui a 6 meses.
• Vou marcar uma consulta com um endocrino só para ter idéia de quanto preciso ainda emagrecer, mas vou seguir a dieta das notas, não vou aceitar tomar remédio.
• Não estou bebendo água como deveria.
• Não estou indo caminhar faz 1 semana, ainda estou me adaptando a acordar ás 5:30 para mandar minha filha para escola, morro de sono, mas vou mudar isso.

Bom por hoje é só, um bjão a todas as meninas batalhadoras.

Meu aniversário

Olá amigas, hoje faço aniversário.
São 35 anos de muito sofrimento, alegrias, realizações, frustações e conquistas.
Este momento é de refletir.
Não tenho muitas coisas para escrever hoje. Ainda não comecei a dieta nova, mas assim que começar colocarei o meu progresso aqui.
Um super beijo a todas e fiquem com Deus.

"O sonho é o primeiro passo da realização de um projeto."

Olá amigas

Desculpe pelo sumiço, mas nesta semana minha filha voltou às aulas e está um pouco confusa minha vida. Amanhã meu marido viaja com o time de futebol (ele é segurança), e prometo colocar em ordem minha vida e postar diariamente como prometido.

Meninas obrigada pelos comentários.

Hoje acabo por aqui.

bjus e até amanhã.