Desistir nunca...

Olá amigas.

Agradeço as visitas. É muito bom receber incentivo para continuar, pois não há ninguém que não precise de apoio.Sei que a momentos na vida que estamos mais fragéis, inseguras, carentes, mas graças a Deus tudo passa.

Estive visitando alguns blogs, algumas pessoas estão dispostas, felizes, outras mais tristinhas, aborrecidas, acho que é uma fase de recolhimento, isto também é importante.

Eu hoje amanheci um pouco pensativa, não consigo falar para algumas pessoas da minha familia o que eu realmente sinto, tenho medo de brigas, desentendimentos, mas tem pessoas que me aborrecem profundamente. Sabe aquelas pessoas que falam demais...é isto sim é uma coisa que me incomoda. Problemas todos temos e teremos, mas que é um saco é né...

Eu andei comendo um pouquinho a mais ontem. Hoje almoço normalmente mas no jantar vou tomar um shake caseiro (já postei a receita aqui), poucas calorias. Não fui caminhar, estou sentindo muito frio, aqui em São Paulo, fazendo 18° em pelo verão, ninguém merece, ai junta a fome com a vontade de comer...eu confesso morro de preguiça, é uma vergonha...mas...

Ontem assisti no GNT um programa muito legal (Três noivas gordas e um vestido magro), é uma competição de 8 semanas. Quem perder mais peso com a dieta da nutricionista Gillian McKeith , ganha um vestido de noiva. Gillian McKeith vira sua atenção para três noivas acima do peso que estão sofrendo com a aproximação de seus casamentos.

Emagrecimento é mais que estética, é saúde e auto estima. PENSE EM SER SAUDÁVEL!!!

Não preciso dizer nada...

Emagrecimento lento = Raiva

Semana corrida, não deu para postar. Bom fui a médica na segunda, minha pressão estava 11/6 sem remédio, a exatamente 1 ano atrás eu estava com a pressão 18/10. Muita diferença, meu triglicerideos hoje é 90, a 1 ano atrás era 196, muito alto né. O meu exame de sangue está ótimo. Vou fazer uma Ecocardiograma e um Eletro, se estiver ok, vou retornar a cada 6 meses na cardiologista. Estou bem feliz, pois estou saudável, posso não ter atingido o peso ideal, mas a minha saúde está bem, isto sim que é importante. Emagrecer hoje para mim é o maior prazer, pois melhora minha auto-estima, me sinto mais bonita, e visto calça 40 com lycra, mas espero usar 38.

Confesso estou meio desanimada com o emagrecimento, mas vou me recuperar. Não vou desistir, mas estou com muita bronca por não ter emagrecido mais.

Fiz um teste para saber quanto eu devo pesar, o programa é muito legal, pois vc coloca a altura e tamanho da circunferência do punho e do tornozelo, tamanho da perna, achei bem bacana, pois lá da o peso dependendo da altura e da ossatura. Neste teste meu peso ideal é 62,200kg, fiquei feliz e triste ao mesmo tempo. Acho que estou ainda gordinha, mas para o teste já estou no peso ideal.

Quem estiver interessada é só baixar o programa, ele é pequeno e fácil. Clique aqui.

Quero que vocês tenham muita força interior, confiança para chegar onde querem.

Sejam sempre felizes, ou se não são ainda busquem a felicidade.

Se amem.

Um Bjão a vocês companheiras.

Exame

Peguei o resultado do exame de sangue. Para minha surpresa meu trigliceridios está super baixo, na segunda levo para a cardiologista, e tenho quase certeza terei alta, mas se não tiver tudo bem.

Bom minha semana foi corrida, por isso não postei antes.

Dei uma passadinha em alguns blogs, tem pessoas super animada, e outras até já não escrevem mais. É tão chato ver que tem pessoas desistindo, gostaria de ajuda-las, dar motivação.

Não sei como fazer, mas seria muito bom se as pessoas se ajudassem mais.

Caminhei por 30 minutos na parte da manhã, 30 na parte da tarde.

Estou comendo direito conforme minha RA.

Hoje cumpri minha meta.

Bjão

Gavetas em ordem...

Hoje foi o dia de colocar as gavetas em ordem, jogar fora um monte de papel que a gente teima de guardar sem precisar.

Confesso estou cansada, e sem paciência com as coisas. E olha não tenho TPM, pois faz 7 anos que tomo Depoprovera (anticoncepcional) e não tenho mestruação. Este remédio para mim foi a grande salvação para dores e pela opção de não ter mais filhos.

Estou vivendo meu momento de inferno astral, faço aniversário no mês que vem, e confesso não gosto de fazer aniversário. Nunca tive uma festa e não tenho fotos para lembrar. Sou muito sentimental e se eu começar a falar vou chorar e não termino este post.

Vou fazer 35 anos e gostaria que os meus sonhos se realizassem, mas dependerá do que eu mereça receber. Acredito que cada um tem o que merece.

Hoje estava com muita vontade de comer espaguete com molho ao sugo, fiz e comi pouco, mas matei minha vontade. No jantar comi somente coisas light, pois amanhã vou fazer exame de sangue para levar a cardiologista na segunda-feira, quem sabe ela me dá alta, apesar que estou sentindo muita pressão no peito, acho que é nervoso. Também quem não fica nervoso hoje em dia. Preocupação, desentendimento, calor...ai que calor aqui em São Paulo, tudo para ajudar.

Hoje não cumpri minha meta.

Bjokas