segunda-feira, 5 de novembro de 2007

Atacar guloseimas

Olá meninas, como estão?
Aqui em São Paulo, um frio....

Bom li uma matéria muito legal, atacar guloseimas para controlar a ansiedade.

Stress e ataque a doces geralmente andam juntos, certo?
Quando começar a se sentir ansiosa, melhor sair da frente do computador dar uma volta, puxar papo com uma pessoa legal, ou telefonar para sua amiga. Mudar o foco vai ajudá-la a se distrair do desejo de comer bobagens.

(extraida da revista Nova - abril/2007)

Vale a pena tentar, não?
Bjão

Um comentário:

Fran disse...

pois é. fugir das guloseimas é difícil, mas é possível.