Aqui em São Paulo, um frio....
Bom li uma matéria muito legal, atacar guloseimas para controlar a ansiedade.
Stress e ataque a doces geralmente andam juntos, certo?
Quando começar a se sentir ansiosa, melhor sair da frente do computador dar uma volta, puxar papo com uma pessoa legal, ou telefonar para sua amiga. Mudar o foco vai ajudá-la a se distrair do desejo de comer bobagens.
(extraida da revista Nova - abril/2007)
Vale a pena tentar, não?
Bjão
Um comentário:
pois é. fugir das guloseimas é difícil, mas é possível.
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